Une prérentrée sportive
Pour reprendre une activité sportive toute en douceur en cette fin d'été , l'AGV Jolibois vous propose des cours adaptés à une reprise en douceur ou plus tonique selon vos envies.
Au programme cours mémoire et équilibre, entretien musculaire et entretien musculaire tonique.
MÉMOIRE ET ÉQUILIBRE
Gymnase Bauvin à 10h15
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Mardi 19 août
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Mardi 26 août
ENTRETIEN MUSCULAIRE
Gymnase Bauvin à 9h
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Mardi 19 aoûtt
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Mardi 26 août
ENTRETIEN MUSCULAIRE
Gymnase Bauvin à 17h
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Mardi 19 aoûtt
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Mardi 26 août
ENTRETIEN MUSCULAIRE TONIQUE
Gymnase Bauvin à 18h15
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Mardi 19 aoûtt
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Mardi 26 août
Modalités d’inscription saison estivale 2025
Renseignement : 07 82 82 69 70
Pilates
Le Pilates est une sorte de gymnastique douce qui s'attache à travailler sur l'équilibre, le maintien de la colonne vertébrale et les muscles principaux. Ces exercices physiques ont été développés par Joseph Pilâtes au XXe siècle.
Le Pilates a pour objectif le développement des muscles profonds, l'amélioration de la posture, l'équilibrage musculaire et l'assouplissement articulaire, pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques.
COURS ADULTES ET SENIORS
Gymnase Bauvin à 18h
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Mardi 2 juillet (cours au Placieux)
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Jeudi 4 juillet (cours au Placieux)
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Mardi 9 juillet
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Jeudi 11 juillet
Modalités d’inscription saison estivale 2024
Renseignement : 07 82 82 69 70
Gym douce
Grâce à des exercices d'assouplissement, d'étirement et d'entretien articulaire la gymnastique douce permet de maintenir ou développer son autonomie fonctionnelle et son bien-être au quotidien. Elle améliore le rythme cardiaque, la souplesse et le tonus musculaire.
COURS ADULTES ET SENIORS
Gymnase Bauvin à 17h45
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Mardi 20 août
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Jeudi 22 août
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Mardi 27 août
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Jeudi 29 août
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Renseignement : 07 82 82 69 70
